相変わらず地図の写真ばかりですいません。これは自己満足でしかないかなとは思いますが、写真なしよりはいいかなとの思いです。 ケガ明けからぼちぼち、今回はちょっとペースを上げてキロ5分程度です。3キロごとにインターバルを置いての走行、これはペース…
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